PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
正しく学ぶ。
そして、自分でできるようになる。
初めて筋トレをする方から、 BIG3・パワーリフティングの競技者まで対応します。
そして、自分でできるようになる。
初めて筋トレをする方から、 BIG3・パワーリフティングの競技者まで対応します。
OUR APPROACH
強い人だけの、
パーソナルではありません。
パーソナルではありません。
「何をしたらいいか分からない」から、
始めて大丈夫です。
ジムに入会しても、
器具の使い方やトレーニング方法が分からず、
結局続かなかった。
そんな方は少なくありません。
ONI GYM 24 熊本玉名 FCのパーソナルトレーニングでは、 ただその日のメニューをこなすだけではなく、 トレーニングの基本やフォームを学びながら、 少しずつ自分でトレーニングできることを目指します。
そんな方は少なくありません。
ONI GYM 24 熊本玉名 FCのパーソナルトレーニングでは、 ただその日のメニューをこなすだけではなく、 トレーニングの基本やフォームを学びながら、 少しずつ自分でトレーニングできることを目指します。
01
基本から学ぶ
器具の使い方や姿勢、
重量設定など、
基本から確認していきます。
02
身につける
教えてもらうだけでなく、
自分自身で動作を理解できるように
トレーニングします。
03
その先まで
筋力アップ、
BIG3、
パワーリフティング競技まで、
目標に合わせて対応します。
PERSONAL SUPPORT
目的に合わせて内容を組み立てます
パーソナルトレーニングの料金は共通です。 初心者の基礎づくりからBIG3・パワーリフティングまで、 現在の経験や目標に合わせて内容を調整します。
BEGINNER
筋トレを一から覚えたい
60分
器具の使い方、姿勢、重量設定、基本的なトレーニングの進め方から確認します。
FORM CHECK
フォームを見てほしい
60分
スクワット・ベンチプレス・デッドリフトを含め、
現在のフォームを確認し、改善ポイントを整理します。
BIG3
BIG3を強くしたい
60分
フォーム、重量設定、練習の組み立て方などを、
現在のレベルに合わせて指導します。
POWERLIFTING
競技に挑戦したい
60分
パワーリフティングを始めたい方から、
大会出場・記録向上を目指す競技者まで対応します。
PRICE
パーソナル料金
すべて1枠60分・税込価格です。 単発でも、回数券でもご利用いただけます。
目的にかかわらず、料金は共通です。
初心者向けの基礎指導、フォームチェック、BIG3、
パワーリフティング指導まで、現在の目標に合わせて内容を調整します。
単発
1回 60分
8,000円
4回券
1回あたり7,500円 ／ 有効期間6ヶ月
30,000円
8回券
1回あたり7,250円 ／ 有効期間6ヶ月
58,000円
SPECIAL RATE / OWNER PERSONAL
非会員でも受けられます
橋口のパーソナルなら、
施設利用料が50％OFF。
パーソナルトレーニング料金とは別に、非会員の方は施設利用料が必要です。オーナー・橋口の指導を受ける場合に限り、通常のビジター料金から50％OFFでご利用いただけます。
通常 3,300円（税込）
50％OFF
施設利用料 / 1回
1,650円（税込）
※ オーナー・橋口のパーソナルトレーニングを受ける非会員の方だけに適用される、1回あたりの施設利用料です。パーソナルトレーニング料金は別途必要です。
STEP BY STEP
教わるだけで終わらない。
最初は、
分からないことがあって当然です。
でも少しずつ、
自分で重量を決め、
自分でトレーニングを組み立て、
一人でも安心して取り組めるようになる。
そのために必要なことを、
一つずつ身につけていく。
教えてもらう場所から、
自分でできる場所へ。
自分でできる場所へ。
その先で、
もっと強くなりたいと思えばBIG3へ。
大会に出てみたいと思えば、 パワーリフティングへ。
目標が変わっても、 同じ場所で続けられます。
大会に出てみたいと思えば、 パワーリフティングへ。
目標が変わっても、 同じ場所で続けられます。
COACH
トレーナー紹介
OWNER / PERSONAL TRAINER
橋口 廣志
HIROSHI HASHIGUCHI
ONI GYM 24 オーナー・パーソナルトレーナー。
佐賀北高等学校野球部出身。 2000年に甲子園出場。
2019年からパワーリフティング競技を開始し、 現在も全国大会に出場する現役選手として トレーニングを続けています。
自身の競技経験だけでなく、 初めて筋力トレーニングを行う方から 競技者まで幅広く指導しています。
佐賀北高等学校野球部出身。 2000年に甲子園出場。
2019年からパワーリフティング競技を開始し、 現在も全国大会に出場する現役選手として トレーニングを続けています。
自身の競技経験だけでなく、 初めて筋力トレーニングを行う方から 競技者まで幅広く指導しています。
COMPETITION RESULTS
主な競技実績
現役選手として培ってきた経験を、 初心者から競技者まで、 それぞれのレベルに合わせた指導へ活かしています。
2026
第31回 全日本マスターズクラシックパワーリフティング選手権大会
93kg級 M1 優勝
2025
第30回 全日本マスターズクラシックパワーリフティング選手権大会
93kg級 M1 優勝
JAPAN RECORD
93kg級 M1 スクワット 日本記録保持
2024
全日本パワーリフティング選手権大会
83kg級 M1 準優勝
2024
日本グランプリ
93kg級 M1 優勝
2024
SAGA2024 国民スポーツ大会 出場
2023
全日本マスターズクラシックパワーリフティング選手権大会
83kg級 M1 準優勝
COACHING
指導実績
競技者だけでなく、 学生や筋力トレーニングを始めたばかりの方まで 指導しています。
高校部活動でのトレーニング指導
福岡県・佐賀県の県記録保持者を多数指導
日本記録保持選手の指導
2024 日本グランプリ
59kg級 M1 3位選手を指導
2024 日本グランプリ
120kg級 OPEN 優勝選手を指導
2024 SAGA2024 国民スポーツ大会
自身を含む5名が出場
2023 全日本マスターズクラシック
女子76kg級 M1 優勝選手を指導
2021 九州ブロック大会
女子76kg級 M1 日本記録樹立選手を指導
QUALIFICATIONS
資格
日本スポーツ協会公認
パワーリフティングコーチⅠ
日本パワーリフティング協会
公認審判3級
美容師免許
ONLINE COACHING
オンライン指導
遠方の方もご相談ください。
料金応相談
店舗へ継続して通うことが難しい方や、
競技に向けたトレーニングについて
オンラインでの指導をご希望の方も
ご相談いただけます。
FAQ
よくあるご質問
筋トレをしたことがなくても受けられますか？
はい。
初めての方にも対応しています。
器具の使い方や基本的な動作から
一つずつ進めていきます。
BIG3をしたことがなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。
最初から重い重量を扱う必要はありません。
現在の経験や体力に合わせて練習します。
大会に出る予定がなくても受けられますか？
もちろんです。
健康づくりや筋力アップ、
正しいフォームを覚えたいという目的でも
ご利用いただけます。
1回だけでも受けられますか？
はい。
単発でのパーソナルトレーニングにも対応しています。
まずは、目的をお聞かせください。
筋トレが初めての方も、
BIG3をもっと強くしたい方も。
現在の経験や目標に合わせて内容を組み立てます。
現在の経験や目標に合わせて内容を組み立てます。